Поиск по этому блогу

понедельник, 28 июля 2014 г.

Те, кто читает в отпуске, возвращаются более отдохнувшими

5 открытий, сделанных учёными, подтверждают, что для полноценного отдыха книга просто необходима. (Да, часть исследований проведена британскими учёными, но это не меняет суть дела.) Итак, вот что говорит наука:
1. Чтение помогает по-настоящему расслабиться
Книга эффективнее всего снижает уровень стресса по сравнению с другими способами релаксации. Это было доказаноспециалистами из University of Sussex. Они создавали для людей стрессовые ситуации, а потом пытались их успокоить и одновременно измеряли сердечный ритм. Оказалось, что достаточно 6 минут наедине с книгой, чтобы уровень стресса снизился на 68%! Музыка или успокоительная чашечка чая работают гораздо хуже.
2. Чтение создает ощущение приватности
Сегодня мы большую часть времени находимся под давлением льющейся со всех сторон информации. Чужие голоса звучат в нашей голове, когда мы слушаем музыку или смотрим фильм, и мы научились отгораживаться от этого потока. Во время чтения мы воспринимаем информацию лучше, потому что внутри нас её озвучивает наш собственный голос,уверяют специалисты Center for Reading and Language Research при Tufts University. Это снижает напряжение и создаёт ощущение приватности и защищённости.
5 открытий, сделанных учёными, подтверждают, что для полноценного отдыха книга просто необходима. (Да, часть исследований проведена британскими учёными, но это не меняет суть дела.) Итак, вот что говорит наука:
1. Чтение помогает по-настоящему расслабиться
Книга эффективнее всего снижает уровень стресса по сравнению с другими способами релаксации. Это было доказаноспециалистами из University of Sussex. Они создавали для людей стрессовые ситуации, а потом пытались их успокоить и одновременно измеряли сердечный ритм. Оказалось, что достаточно 6 минут наедине с книгой, чтобы уровень стресса снизился на 68%! Музыка или успокоительная чашечка чая работают гораздо хуже.
2. Чтение создает ощущение приватности
Сегодня мы большую часть времени находимся под давлением льющейся со всех сторон информации. Чужие голоса звучат в нашей голове, когда мы слушаем музыку или смотрим фильм, и мы научились отгораживаться от этого потока. Во время чтения мы воспринимаем информацию лучше, потому что внутри нас её озвучивает наш собственный голос,уверяют специалисты Center for Reading and Language Research при Tufts University. Это снижает напряжение и создаёт ощущение приватности и защищённости.
3. Чтение поднимает настроение
63% англичан признались, что чтение поднимает им настроение. И почти столько же сказали, что не просто чувствуют себя лучше с книгой, чтение реально делает их жизнь более интересной и качественной. Таковы данные опроса, проведённого в рамках программы National Year of Reading.
4. Чтение сравнимо со спортом и улучшает физическую форму
Учёные из детской больницы Дьюка (Северная Каролина, США) провели интересный эксперимент. Тридцати страдающим ожирением девочкам 9–13 лет предложили почитать. Одним из них выдали роман о ровеснице, которой удалось похудеть, другие читали литературу, не связанную с борьбой с лишним весом. А третьи толстушки не читали вообще ничего. В результате читающие девочки заметно похудели (причём участницы из первой группы скинули больше, чем из второй), а вот нечитающие дети так и остались толстыми. Всё потому, что с книжкой в руках мы не просто сидим, но в некоторой степени переживаем то же самое, что и герои произведения.
5. Читающие люди лучше высыпаются
Многие врачи рекомендуют немного почитать перед сном и уверяют, что книга помогает сделать сон более крепким и здоровым, а также облегчает сам процесс засыпания. Дело в том, что распространённая причина бессоницы и тревожных снов – неотвязные мысли о прошедшем дне и нерешённых проблемах. Чтение позволяет переключиться и забыть о них. Главное, чтобы свет был приглушённым, а сама книга – не слишком увлекательной.
Вот почему читающий человек возвращается из отпуска более расслабленным, физически подтянутым, выспавшимся и радостным, а значит, и более отдохнувшим, чем тот, кто не брал в руки книги.

Дресс-код для старой книги


Как изобретательно библиотекари из Астраханской юношеской библиотеки им. Б. Шаховского продвигали классику!
Они решили разработать и реализовать проект - «Дресс-код для старой книги». На его создание их вдохновила известная русская пословица «Встречают по одежке, провожают по уму». Что они сделали? «Нарядили» книги по последнему писку литературной моды. Для многих классических произведений русской и зарубежной литературы в старом переплёте подбирали новые супер-обложки с иллюстрациями, так или иначе отражающими содержание книги или показывающими её главных персонажей.


Зачастую обложки готовили с юмором, чтобы развеселить всех, кто возьмет в руки необычную «модницу». Такое новшество уже привлекло внимание к классическим произведениям многих постоянных читателей и случайных гостей, впервые узнавших о проекте на праздновании Дня славянской письменности и культуры, где была организована отдельная выставка книг - участников проекта.
Многие с удовольствием приняли участие в своеобразной литературной викторине - отгадывали по обложке вероятное название спрятавшейся за ней книги. Получалось, конечно, не всегда. Но зато было весело и интересно.
В будущем библиотека планирует проводить аналогичные викторины в своей группе ВКонтакте.

воскресенье, 27 июля 2014 г.

Конкурс любящих внуков





Друзья, спешим напомнить вам о Дне пенсионера!
Не забудьте поздравить бабушек и дедушек!
Указ о проведении Дня пенсионера в Свердловской области был подписан губернатором Е. Куйвашевым 29 июля 2013 года.
Праздник отмечается каждое последнее воскресенье августа. С этого дня стартует месячник, посвященный Дню пенсионера, его завершает Международный день пожилых людей.
В рамках этого знаменательного события Свердловская областная библиотека для детей и юношества объявляет конкурс «Мировой дед», в котором сможет принять участие любой житель нашей области с 3 до 15 лет. Условия конкурса очень просты… Пишите,.рисуйте, клейте! В общем, творите! И посвящайте свое творчество дедушке!

Приносите или присылайте творческие работы по электронной почте dostavka_knig@mail.ru с пометкой «на конкурс»
Прием работ с 15 июля по 13 августа 2014 года.
Смотрите положение о конкурсе 

Эй, бабушки и дедушки,
Чего дрожать от старости?!
Давайте-ка побегаем,
Попрыгаем от радости.
Когда вы боты снимете
И приметесь скакать,
Вы вместе с ними скинете,
Годков по двадцать пять… <…>


Стихотворение: Андрей Усачев.




Награды получены...



Благадарим за участие и высылаем документы.
Спасибо за Вашу работу по приобщению молодого поколения к мировому культурному наследию! Будем рады дальнейшему сотрудничеству в новых проектах музея! 
С уважением научный сотрудник музея-заповедника "Тарханы"
 Татьяна Гаранинина